어렸을 때를 기억해 보면 겨울 하면 가장 생각나는 것이 텔레비전을 보며 엄마와 귤을 까먹던 기억입니다. 그렇게 앉은자리에서 하루 만에 귤 한 상자를 모두 집어삼켰던 거 같아요. 그 덕분에 손은 항상 노랗게 변했었죠. 이렇게 좋은 점이 많은 줄은 그때는 미처 몰랐네요. 오늘은 저와 함께 추억의 과일 귤의 효능과 맛있게 먹는 법, 선택법에 대해 알아볼게요. 귤 효능에 대해 알아봅시다. 1. 비타민 C 귤은 질병과 감염에 대한 면역 체계의 방어를 지원하는 필수 영양소인 비타민 C 함량이 높은 것으로 유명합니다. 귤 한 개는 일일 비타민 C 필요량의 최대 40%를 제공하여 신체가 유해한 병원균과 싸우고 건강한 피부와 조직 복구를 위한 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 항산화제 감귤의 밝은..