관절염의 한 형태인 통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어서 발생하는 아주 고통스러운 통증을 유발하는 질환입니다. 이 통풍을 관리하기 위해 약물이 처방되는 경우가 많지만 식단은 재발을 예방하고 증상을 줄이는 데 매우 중요합니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구별하여 신중한 음식 선택을 통해 통풍을 조절할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 통풍의 원인은 무엇일까요? 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 이로 인해 발생한 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄 등 조직에 침착되는 질병입니다. 침착된 결정은 관절의 염증을 유발하고 극심한 통증을 동반합니다. 통풍의 주된 원인으로는 요산의 과잉생산과 배설 감소때문인데요. 통풍이 대사성 질환인 점과 대사증후군과 자주 동반되는 점을 고려해 볼 때 적절한..